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随着我们的年纪越来越大，我们的身体会逐渐的有问题。比如肠胃不好，睡眠不佳，工作压力过大，没有时间锻炼，所以体内会出现大量的水汽。如果没有得到有效的处理，会导致很多副作用，比如头痛，关节疼痛，胃口减退。
但也不用太过担忧，像玉米这样的粗谷物，是最容易受湿的。总的来说，吃东西要比吃东西要好，而且效果也要好很多。最主要的是物美价廉，而且好吃。今日给你讲一份玉米面煎饺的制作方法，每日食用一碗，可以帮助你祛风解毒，祛风解毒。
一、玉米煎蛋的制作方法
原料：两罐玉米、砂糖、食盐、玉米淀粉、生抽、油
具体做法：1.将2个装着玉米棒子的瓶子，或2-3个玉米棒子，将所有的玉米粒都倒进事先准备好的大盆里。2.将2匙糖和1匙食盐倒入一个盛着玉米粉的盆中，然后用双手继续搅动直到完全混合。
3.将克玉米粉和克的生粉倒入一个盆中，用双手持续搅拌直到完全混合。4.在平底锅里加入少许的油温，然后把玉米片放在平底锅里，记得把玉米片放在平底锅里。5.将玉米颗粒均匀地放在上面，然后用汤匙轻轻按压。6.将玉米放入平底锅中，放入一大匙的油。在往里面放油时，不要立刻往里面倒，而是要沿着玉米的边缘一点点地往里倒，这样就会破坏了玉米的形状。
7.倒入油，大火翻炒，直到玉米全部金黄。8.出锅后把玉米饼换成刀片，可以随意裁剪。9.将其倒入盘子里，洒上少许的糖，也可以将其放在其上，与玉米粉卷搭配，味道会有所不同。
二、为什么玉米能祛湿？玉米是一种常见的食品，它不仅是一块玉米糕，而且它的食谱也很多。所以，为何玉米粉能去除水分？这是由于玉米粉中富含丰富的食物和多种维生素，具有祛湿的作用。
大多数人在做玉米粉的过程中，都会先清洗一下玉米粉上的胡渣。其实，玉米棒子可以通过它来排泄体内的热量和湿气，从而达到祛湿热的效果。另外，还可以和一些杂粮一起吃，这样可以起到祛湿的作用。比如老人可以多食用山药，女人可以多食用一些红豆和薏米。
结论：水分太多会对人体造成一定的危害，所以要多食用一些像玉米这样的粗谷物，尤其是像我们今天所讲的这种玉米饼，不但功效显著，还很好吃。一天喝一杯，可以祛除身体中的水分。
